筋トレで鍛えたあなたの体は作品になります。

筋トレを続けることにより、体に変化が現れてきます。 筋トレをしていて自分自身でも驚くことがあると思います。 その効果をはっきりと体感できる筋トレは自分自身にとってやる気を与えてくれます。 筋トレで体型を変えようとする過程 Continue Reading →

自分の体つきには内面が現れると言われます!

あなたは現在自分の体型に自信は持てますか? と言わ「れは」いを答えられる人は多くはないと思います。 必ず何か自信がなく感じていることが多いのではないでしょうか? やせ型、標準型、肥満型といったように人それぞれ色々な体型が Continue Reading →

トレーニングで体型が変わると自信がついて、前向きな気持ちになれる

もしあなたの身長が今より10センチ高くなったことを想像してみてください。 体だけではなく、メンタル面でも前向き(ポジティブ)に変化した自分がイメージできませんか? 大人になると身長を伸ばす事は不可能になりますが、筋力アッ Continue Reading →

経験を積むほどに効果を必ず実感できる

筋トレと聞くときつくてハードなトレーニングまたボディービルダーのようなムキムキな筋肉 そしてストイックといったようなイメージを思い出されると思います。 これまでの筋トレはスポーツ選手やアスリート、一部のマニアたちが行うも Continue Reading →